HSP bootcamp

HSP bootcamp, zonder fitness gedoe!

HSP Bootcamp is 2 uur lang op een actieve manier uit je hoofd te komen en terug in je lijf door middel van bewegingsoefeningen.

Je weet al een tijd dat je hoogsensitief bent en je ervaart alleen de lasten ervan. Je hebt erover gelezen en wellicht met andere mede hsp’ers of niet-hsp’ers erover gepraat. Maar je merkt, doordat je erover blijft praten, de lasten niet minder worden.

” als praten jou zou helpen, had het al lang geholpen”

Je bent nuchter en wilt concrete praktische tips en tools om inzicht te krijgen hoe het komt dat je als hsp’er zoveel prikkels binnen krijgt. Maar nog belangrijker: hoe je ermee omgaat!

Tijdens deze 1-daagse training gaan we in de DOE-modus. Ik reserveer 2 tot 2,5 uur tijd voor jou. Ik ga in op waar jij specifiek last van hebt en waar je hulp bij wil. En daar gaan we actief mee aan de slag door allerlei actieve bewegingsoefeningen te doen die je thuis ook kan gebruiken.

Wat we NIET gaan doen, is erover praten hoe vervelend en lastig het is om hsp te zijn en dat je je niet begrepen voelt. Niet lullen, niet zweven, niet kwijlen, maar DOEN, DOEN, DOEN!

Voor wie wel:

  • als je van bewegen houdt
  • als je ervan houdt om actief en praktisch aan de slag te zijn
  • als je er aan toe bent om de concrete tips en tools in je dagelijks leven toe te passen
  • als je toe bent om de eerste stap te maken naar een bruisend hsp leven
  • als je al enige vorm van inzicht en bewustwording hebt, alleen dan pas is verandering mogelijk

Wat krijg je van mij:

  • een scala aan bewegingsoefeningen
  • hsp e-book
  • 20 praktische  hsp tips

Extra informatie:

  • Individueel
  • 1-daagse training
  • 2 tot 2,5 uur
  • toevoegen facebook groep hoogsensitief, bruisend met hsp
  • trek makkelijk zittende kleding aan, liefst sportkleding, want we gaan veel bewegen

Na deze training:

  • heb je meer inzicht over de prikkelverwerking
  • ben je minder in je hoofd
  • meer terug in je lijf
  • weet je hoe je prikkels kan reduceren

Vul hieronder het formulier in om hsp bootcamp aan te vragen