Nuchter met prikkels

HSP training Etten-Leur bij praktijk Liaroma

Omgaan met je hooggevoeligheid, zonder zweverigheid en zonder afsluiten van je omgeving.

Hoogsensititveit is een prachtige eigenschap, maar soms zijn er periodes in je leven dat je het als een last ervaart en je overprikkeld raakt. Wil je hiermee om leren gaan en jouw hoogsensitiviteit als een voordeel zien, dan is onderstaande training zeker wat voor jou! Geen eindeloze en diepgaande gesprekken over het verleden, maar beleven en ervaren in het ” hier en nu”.

Herken jij je in onderstaande lasten en klachten?

  • Voel je al een tijd oververmoeid?
  • Heb je drukke, malende gedachten?
  • Vind je mensenmassa’s vreselijk?
  • Neem je, zonder dat je het weet, energieën van anderen over?
  • Is de last van zintuiglijke prikkels jou te zwaar?
  • Word je snel emotioneel?
  • Heb je uitstelgedrag?
  • Ben je er “ bewust” van dat verandering bij je zelf ligt?

Voor wie:

Je kan er over praten zo vaak als je wil en je kan er ook over lezen zo vaak je wil, maar dat brengt die verandering niet op gang. Als praten jou zou helpen, had het jou al lang geholpen. Sterker nog: door erover te blijven praten hou je zelf de lasten van je hoogsensitiviteit in gang.

  • Voor degene die niet alleen maar willen praten, maar ook praktisch aan de slag willen
  • als je genoeg hebt om telkens overprikkeld te zijn
  • als je je leven wilt veranderen en een persoonlijk groei boost wil maken
  • gemotiveerd en nuchter
  • doorzettingsvermogen
  • positieve instelling
  • lef en moed om uit je comfortzone te komen
  • in actie komen en in actie blijven
  • de mogelijkheden durven zien
  • durven investeren in jezelf

Ik hecht waarde om samen met jou te werken naar resultaten. Om impact te kunnen maken voor verandering is oefenen, oefenen en nog eens oefenen van belang! Alleen daarmee bereik je een “ lifestyle”  verandering op lange termijn. Verandering heeft tijd nodig, gun jezelf die tijd.

Bouw je eigen fundering en huis in 10 stappen:

  • Gratis kennismaking gesprek en (proef)consult (dit staat los van de hsp begeleiding)
  • Vermindering van gedachten
  • Kunnen filteren van zintuigelijke prikkels
  • Kunnen filteren van energieën van andere mensen
  • Kunnen filteren van omgevingsfactoren
  • Bewust-er-zijn en ervaren in hier en nu
  • Structureren , plannen en focussen
  • Opkomen voor jezelf, zonder een ander te kwetsten
  • Keuzes kunnen en durven maken vanuit je intuitie

Extra informatie:

  • Individueel
  • Eerste 2 trainingen 2 weken achter elkaar, daarna om de 14 dagen
  • Duur: 30 tot 60 minuten
  • Deze training is praktisch toepasbaar met een nuchtere kijk
  • geen trucs of hulpmiddelen op korte termijn
  • mindset verandering op lange termijn
  • Op dit moment ben ik bezig met een werkboek

Ervaring van een cliënt: 

” Ik ben door een andere instantie er achter gekomen dat ik hoog sensitief ben. Toen ik dit helemaal wist en mijzelf ingelezen had, kon ik me in heel veel dingen vinden. Dit gaf in eerst instantie rust maar merkte daarna dat de prikkels steeds vaker en meer kwamen waardoor ik erg vermoeid raakte, geïrriteerd en niet meer kon concentreren op bepaalde momenten. Ik trok heel veel dingen persoonlijk en zwaar aan of voelde dingen al ver van te voren aan. De allerbelangrijkste reden was dat ik lichamelijk aanwezig was maar geestelijk niets mee kreeg waar ik ook was. De prikkels van alles en iedereen waren mij teveel en kon niet genieten van de dingen die ik deed. De prikkels waren zowel privé en werk gerelateerd.

Ik wist in eerst instantie niet wat ik precies moest verwachten. De trainingen vond ik soms erg pittig. Dit komt omdat je aan jezelf aan het werken bent. Sommige sessies kosten mij heel veel energie maar gaf mij daarna enorm veel energie. Ik ben een stuk rustiger geworden en kan de prikkels beter filteren of de training gebruiken om op dat moment met de situatie om te gaan. We hebben 2 verschillende trainingen gedaan en ik denk wel dat die combinatie mij geholpen heeft om te komen waar ik nu ben. Als we gelijk met de HSP training waren begonnen had ik snel afgehaakt omdat er nog ik daar op dat moment nog niet klaar voor was.

Uiteindelijk heeft het mij uiteindelijk veel meer rust opgeleverd en mijzelf beter in me vel laten voelen. Ik weet ook dat ik de geleerde oefeningen kan blijven gebruiken/toepassen en dat geeft rust. Ik slaap ook veel beter sinds deze training. Ik durf weer te genieten van de dingen die ik doe en maak ze bewust mee. Ik weet ook sneller aan te geven wanneer het teveel wordt en een stap terug te nemen.

Ik had gelijk een goed gevoel/klik met Lianne, ze is toegankelijk en duidelijk. Ze kijkt naar een persoon individueel en is bereid om van het pad af te wijken om uiteindelijk de juiste coaching te geven. Ik heb de sessies erg prettig gevonden. Ik vind het persoonlijk ook fijner om in een thuis omgeving/huiselijke omgeving te zijn.  Ze geeft tips en is flexibel in tijden/dagen, dit was met mijn werk erg goed te combineren. Ze gebruikt al haar geleerde en persoonlijk kennis. Ik zou haar zeker aanraden als coach!

Super bedankt voor je tijd en de trainingen. De sessies zijn hard gegaan en toch zijn we een half jaar verder en met het gewenste resultaat. Ik ben positief verrast door jou en mezelf. ” 

 

Tip:

Blijf bij je gevoel, maar met beide benen op de grond.