hsp coaching

HSP Lezing: ken je hooggevoeligheid

De term hooggevoeligheid of hsp (High Sensitive Person) wordt vaak gebruikt, onder andere op social media.
Is hooggevoeligheid een ziekte of een modeverschijnsel? En wat houdt het precies in? Hoe ga je ermee om en hoe gaat de omgeving met jou om? Hoe werkt het in het hsp brein? Welke types hsp zijn er? Wat zijn de vier kenmerken van hooggevoeligheid?
Op deze vragen zal ik, Lianne Bekker van praktijk Liaroma antwoord geven.  Ik doe dit op een nuchtere en eenvoudige manier. 

Ik help hooggevoelige volwassenen op een nuchtere en praktische manier met hun hooggevoeligheid en prikkels om te gaan, waardoor ze meer rust van binnen ervaren.
Aan het eind van de presentatie heb ik ook nog een leuk gratis aanbod voor je.

Datum:

4 november 2020

Tijd:
Inloop vanaf 19:00 uur en we starten om 19:30 uur tot 21:30 uur

Hou rekening met een uitloop van 30 minuten.

Entree: € 10,- p.p. inclusief 1 consumptie bon

Na betaling is je aanmelding definitief.

Aanmelden via info@liaroma.nl

Plaats:
Wijkgebouw de Gong
Trompetlaan 42
4876 XA Etten-Leur

 

HSP café

Het hsp café in Etten-Leur, bij Breda is een ontmoetingsplek waar hooggevoelige volwassenen bij elkaar komen om inzichten, tips en tools met elkaar te delen. Maar ook om een luisterend oor voor elkaar te zijn, mogen sparren zonder oordeel, maar waar erkenning, herkenning en openheid centraal staat.

Herken je dit:

  • je bent hooggevoelig, maar je omgeving begrijpt je niet, waardoor je je anders voelt.
  • je hebt behoefte om erover te praten, maar je bevindt je in een omgeving met mensen die niet hooggevoelig zijn, waardoor je je alleen voelt.
  • Je bevindt je in een omgeving van mensen (zowel zakelijke als privé) die andere behoeften en interesses dan jij hebben, waardoor je je afsluit voor je omgeving.

Hoe zou het voor jou zijn als je:

  • meer (wetenschappelijke) inzicht en kennis hebt over hooggevoeligheid, waardoor je je eigen hooggevoeligheid beter gaat begrijpen en waarmee je dit ook kan uitleggen aan je omgeving.
  • gelijk stemden ontmoet waarmee je kan sparren om mentaal gevoed te worden in positieve zin, waardoor je als mens je gaat ontwikkelen.
  • mede hsp’ers ontmoet die dezelfde behoeften en interesses hebben, waarvan je meer positieve energie krijgt.

Inloop is vanaf 19:00 uur en we starten om 19:30 uur

Deelname is € 10,- p.p. inclusief koffie/thee.

Na betaling is je aanmelding definitief.

Aanmelden via info@liaroma.nl

Locatie:

Wijkgebouw de Gong

Trompetlaan 42

4876 XA Etten-Leur

Workshop Ont-prikkelen met aromatherapie

Hoe kunnen geuren jou ondersteunen met aromatherapie als je de lasten van je hooggevoeligheid ervaart en regelmatig overprikkeld en moe bent?

Herken je dit?

  • Je hebt last van zintuiglijke prikkels en/of last van gevoelens en emoties van anderen, waardoor je drukke plaatsen liever vermijd?
  • Je hoofd is altijd vol met piekerende gedachten, to do lijstjes, beren op de weg zien en allerlei ideeën die niet uitgewerkt kunnen worden, waardoor je concentratie problemen hebt en uitstelgedrag krijgt?

Hoe zou het voor jou zijn als je:

  • Je hoofd rustig is van binnen, waardoor je je veel beter kan concentreren en focussen en plannen efficiënter gaat? En daardoor meer rust en structuur in je dagelijks leven ervaart?
  • Je weer onder de mensen en in drukke situaties durft te begeven en je schaamteloos kan en mag genieten? Waardoor je weer het gevoel hebt dat je leeft? Hoe eenvoudig kan je rust, vertrouwen en concentratie creëren met aromatherapie? Want aromatherapie is namelijk meer dan een lekker geurtje.

Mijn naam is Lianne Bekker en ik ben zelf ook hooggevoelig en ik help hooggevoelige volwassenen meer rust van binnen te ervaren, zodat ze ontspannen met prikkels om kunnen gaan.  Aromatherapie is voor mij een prachtige ondersteunende tool om overprikkeling tegen te gaan.

Wat gaan we doen:

  • Korte uitleg theorie
  • Interactief met vraag en antwoord
  • Ervaren voeten bad
  • Ruiken, voelen en ervaren

Investering is € 25,- inclusief:

  • Werkmap met info
  • Gebruik materialen
  • Koffie/thee en iets lekkers

Inloop vanaf 19:00 uur en we starten om 19:30 uur. Hou rekening met een uitloop van 30 minuten.

Meld je aan via info@liaroma.nl en na betaling is je aanmelding definitief.

Zie ik je dan?

 

In balans met prikkels

In 17 weken  leer ik jouw en 3 fases leer ik jouw:

  • loslaten van ballast
  • je in balans zetten
  • reguleren van prikkels

Herken jij je dit?

  • Jouw gevoel zegt dat je je hart mag volgen en meer vertrouwen mag hebben, maar jouw hoofd bedenkt allerlei excuses om naar je hart te te luisteren. Waardoor jij jouw gevoel negeert en blijft piekeren.
  • Je heel graag iets wilt bereiken en wilt veranderen, maar het je niet lukt om dat voor elkaar te krijgen. Waardoor je uitstelgedrag krijgt.
  • Ben je al een tijd oververmoeid? Je slaapt veel, maar je bent en blijft maar moe?
  • Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en je ervaart dat je veel verplichtingen hebt, waardoor je geen tijd voor ontspanning hebt?
  • Je hebt dusdanig last van zintuiglijke prikkels en/of van gevoelens en emoties van andere mensen, waardoor je drukke plaatsen liever vermijd?
  • Je hoofd voelt als een grote chaos van piekerende gedachten, waardoor je een slechte concentratie hebt? En daardoor dingen gaat uitstellen?
  • Je zo met je energie in je hoofd zit dat voelen voor jou heel moeilijk is, waardoor je beslissingen neemt op basis van je ratio en angst. Waardoor het voor jou lastig is om bij je gevoel te komen.
  • Je anderen graag een plezier doet, waardoor je over je eigen grenzen heen gaat?

Hoe zou het voor jou zijn als…..

  • jouw hoofd en gevoel op 1 lijn zitten met elkaar, waardoor ze elkaar alleen maar kunnen versterken?
  • je in actie/beweging durft te komen, waardoor je positief gaat veranderen en groeien en kan bereiken wat je wil?
  • je meer energie hebt en meer energie overhoudt na een dag werken? En er meer energie van krijgt?
  • jezelf meer tijd gunt om te ontspannen, waardoor je jezelf nog meer oplaad?
  • je hoofd rustig is van binnen, waardoor je je beter kan concentreren? En focussen en plannen efficiënter gaat? Daardoor meer rust en structuur ervaart in je dagelijks leven?
  • je meer vanuit je gevoel beslissingen durft te nemen die echt bij jou passen? Waardoor jij gaat groeien en je hooggevoeligheid als kwaliteit gaat ervaren?
  • je weer onder de mensen durft te begeven, zonder dat je de gevoelens en emoties van anderen overneemt? En zonder dat de geluiden bij jou hard binnen komen. Waardoor jij weer schaamteloos kan en mag genieten en het gevoel weer hebt dat je leeft?

Herken jij in onderstaande:

  • Je bent gemotiveerd en enthousiast  om aan jezelf te werken. Kortom: je hebt er zin in en je gunt het jezelf, omdat je weet dat je het waard bent.
  •  je bent nuchter bent en weet van aanpakken. Niet lullen, maar poetsen. Dus gewoon praktisch: doen, voelen en ervaren.
  • Je bent van nature positief en optimistisch bent ingesteld en je de eigenschap bezit om in mogelijkheden te denken
  • Je hebt een portie doorzettingsvermogen hebt en opgeven niet in je woordenboek voor komt
  • Je bent bereid bent om kritisch naar jezelf te kijken in plaats van de verantwoording bij een ander neer te leggen

Als jij jezelf hier in herkent, dan werk ik graag met jou samen, zodat jij meer rust van binnen gaat ervaren, waardoor jij ontspannen en nuchter met prikkels om kan gaan.

Ik hecht waarde om samen met jou te werken naar resultaten. Om impact te kunnen maken is oefenen, oefenen en nog eens oefenen van belang. Alleen dan bereik je de verandering die je graag wilt hebben. Verandering heeft tijd nodig, dus gun jezelf die tijd.

Maar als je dit leest en je herkent je hier zelf totaal niet in, dan ben je er wellicht nog niet klaar voor en kan ik je niet helpen. Zeker niet als je

  • in de weerstand blijft zitten
  • alleen maar behoefte hebt om erover te praten
  • jezelf in een slachtofferrol zet en maar blijft klagen, maar geen actie onderneemt
  • nu al weet dat het je niet gaat helpen
  • het toch zelf en alleen wilt proberen
  • het tarief te hoog vindt. Sorry, dan ben je niet de cliënt die bij mij past en ik ben niet jouw ideale hsp coach

Na het traject:

  • heb je de tools om uit je drukke hoofd te komen
  • kan je dat stemmetje in je hoofd makkelijker negeren
  • kan je je beter concentreren
  • weet je hoe je kan aarden en kan gronden
  • weet je hoe het voelt om weer lekker in je gevoel en lijf te zitten
  • kan je de gevoelens en emoties van anderen makkelijker parkeren
  • kan je de geluiden makkelijker ” buiten” houden
  • krijg je meer zelfvertrouwen

Na dit traject ervaar en kan jij….

  • jouw hoofd en gevoel op 1 lijn zitten
  • beter met je hooggevoeligheid en prikkels om gaan
  • herkennen wanneer jij overprikkeld gaat raken
  • weten wat je moet doen om overprikkeling te voorkomen
  • sneller herstellen van je overprikkeling

Wat krijg je van mij:

  • 3x acces bars behandeling van 75 minuten
  • 1x reiki van 60 minuten
  • 1x buikmassage van 60 minuten
  • 1x video oefeningen om te gronden en te aarden
  • 1x video oefeningen om ratio en gevoel in balans te zetten
  • 1x Video zelfmassage van de buik
  • 1x Video buikademhaling
  • 5x individuele trainingen om hoofd en gevoel op 1 lijn te zetten, waardoor je in balans bent van 90 minuten
  • 7x individuele trainingen om prikkels te reguleren voor een blijvend resultaat van 60 minuten
  • 6x ingesproken spraak berichten
  • 1x stiltewandeling met tai chi van 2 uur t.w.v. € 25,-
  • 1x gratis Check follow-up online afspraak van 30 minuten na 3 maanden na het traject

Praktische informatie:

  • Individueel
  • Eerste 5 weken is  2x in de week van 1,5 uur
  • De laatste 7 trainingen is om de 14 dagen van 60 minuten
  • Deze training is praktisch toepasbaar met een nuchtere kijk
  • Niet praten, maar voelen
  • geen afsluittechnieken op korte termijn
  • mindset en lifestyle verandering op lange termijn
  • ook praktisch toepasbaar na dit traject

Investering:

Volledige betaling ineens: € 1500,-( € 88,- per training)

In 2 termijnen van € 750,-

In 4 termijnen van € 375,-

Los per keer: € 95,-

Voor werkgevers/bedrijven is het € 1500,-  excl. BTW

Interesse in een afspraak of heb je vragen? Neem dan contact op

Menu