Hoogsensitief, nuchter met prikkels
Als hsp coach leer ik jouw, als hoogsensitief persoon op een nuchtere en vooral praktische wijze prikkels te reguleren, waardoor je meer energie, vertrouwen en rust van binnen gaat ervaren.
Herken je dit:
- Je hebt last van faalangst en perfectionisme, waardoor je blokkeert en uitstelt en nog niet meer gefrustreerd wordt, waardoor je het nog beter wilt doen. Maar het je niet lukt.
- Je ervaart onrust, stress en spanning, waardoor je moeite hebt met ontspannen en niet meer kan genieten van het leven.
- Je hebt regelmatig laatste van overprikkeling, waardoor je teveel in je hoofd zit, niet helder kan denken. Waardoor je moeite hebt met concentreren en focussen. Waardoor je allerlei aannames doet en je gedachten met je aan de loop gaan.
- Je hebt last van vermoeidheid, waardoor je niet toekomt aan je eigen ontspanning, omdat je teveel verantwoordelijkheden en aan verplichtingen wilt voldoen. Waardoor je over je grenzen heen gaat. Waardoor je het gevoel hebt dat je geleefd wordt.
- Je bent onzeker en je voelt je onzeker, waardoor je meer dan over je heen laat lopen en meer dan je grenzen heen gaat. Je durft je niet te uiten en niet voor jezelf op te komen. Waardoor je je gaat aanpassen om aardig gevonden te worden door je omgeving. Waardoor je niet gezien, niet gehoord, niet gewaardeerd en niet erkend wordt en voelt.
- Emoties van anderen voel je haarzuiver aan, waardoor deze ook hard bij je binnen komen, je van slag was en jezelf verliest in de ander. Waardoor je voorbij gaat aan je eigen gevoel en je het gevoel hebt leeg gezogen te worden.
- je hebt gigantische last van zintuigelijke prikkels, waardoor je hoofd overprikkeld raakt.
Hoe zou het voor jouw zijn als:
- je met het volste vertrouwen en zelfverzekerdheid de dingen doet, waardoor jouw eigen kwaliteiten kan inzetten en zichtbaar worden, zonder dat je bang bent om te falen. Maar dit met lef en moed uitstraalt.
- je weer rust en kalmte ervaart in je hoofd en ontspanning in je lijf, waardoor je weer helder kan denken, beter kan relativeren. Waardoor je uiteindelijk je weer beter kan concentreren en focussen. En weer kan genieten van het leven.
- je weer voor jezelf durft te kiezen, zonder een schuldgevoel, zodat jij de regie weer in handen hebt en weer meer positieve energie krijgt.
- je voor jezelf durft op te komen, je grenzen durft aan te geven en Nee durft te zeggen, waardoor jij meer authenticiteit gaat uitstralen en meer zelfverzekerd en zelfvertrouwen krijgt. Waardoor jij meer waardering ervaart.
- je bij je eigen gevoel kan blijven, waardoor je beter het onderscheid kan maken tussen emoties van anderen en van jezelf. Waardoor je in je eigen kracht kan blijven staan. Toch empathisch en betrokken kan zijn, zonder dat je verlies van positieve gevoelens.
- je zintuigelijke prikkels weet te reguleren, waardoor je meer rust van binnen ervaart
Mag ik je helpen? Je hoeft het niet alleen te doen.
Deze cliënten gingen jouw al voor:
Het traject was een fijn traject, Je leert heel veel van jezelf zonder te veel te hoeven praten maar doormiddel van loslaten! Dat leverde mij zoveel vrijheid op en een andere manier van denken en een hoop zelfvertrouwen om de weg die ik nu op wil gaan, het ook echt aan het doen ben!
Noortje Blommers
Uiteraard moet je zelf hard werken om het te bereiken. Maar het levert zoveel op: een toekomst. Eindelijk in balans met mezelf. Het positieve zien en ervaren. Daarnaast beter leren omgaan met situaties, zodat alles overzichtelijk blijft. Nogmaals dank voor het geven van deze nieuwe weg.
Audrey Remkes
Mijn traject bij Lianne is afgesloten. Jeetje wat heb ik veel geleerd. Niet lullen, maar doen….. en er is meer rust en balans in mijn binnenwereld gekomen! Het geeft me een gevoel van vrijheid, hoe mooi is dat.
Esther Frijters
Ik ben meer in mijn lichaam gekomen wat me sowieso meer rust geeft. Hierdoor kan ik ook de prikkels die op me afkomen beter aan. Ik heb goede tips en hulpmiddelen gekregen die ik dagdagelijks en in alle omstandigheden kan toepassen. Het is dus niet enkel tijdens het traject bruikbaar.
Ik keek steeds uit naar onze afspraak omdat ik wist dat ik weer even mezelf mocht zijn zonder enige gêne (schaamte). Ik mocht en kon het masker aflaten bij jou…
Chantal Jansen
Geluiden van buiten hoor ik al niet meer. Dat ik niet meer zo kritisch ben op mezelf. Dat ik vroeger altijd zo’n controlfreak was maar dingen nu gewoon kan laten gebeuren en zien wat er gebeurt. Dat niet alles perfect hoeft te gaan. Dat ik niet bang hoef te zijn voor grote mensenmassa’s. Ik kan alleen maar zeggen tegen mensen die twijfelen: verandering begint echt bij jezelf. Een ander gaat het niet voor je doen. Niet omdat ze egoïstisch zijn, maar omdat alleen jij verandering in gang kan zetten. Jij voelt wat je nodig hebt. En het is zo fijn om uit te kunnen leggen hoe je in elkaar zit als hsp’er!
Marloes Nijland
Wil je liever eerst wat lezen over hooggevoeligheid? klik hier
Wil je daadwerkelijk stappen maken klik hier
Klik op onderstaande link om mijn protocol betreft het Covid-19 virus te downloaden.
