Leer op unieke wijze hoe je als hoogsensitief persoon, prikkels reguleert, waardoor je meer energie, meer vertrouwen en meer rust van binnen ervaart.
Als hsp coach help ik hooggevoelige volwassenen op een eenvoudige en unieke wijze:
- vlot, efficiënt en met lef je ballast los te laten, waardoor je meer ruimte voor jezelf creëert om weer in een positieve flow te komen
- je ratio en gevoel in balans te zetten, waardoor jouw zelfvertrouwen explosief gaat groeien en waarmee je jouw hsp talenten kan verdubbelen
- prikkels te reguleren, waardoor je meer rust, ontspanning en energie ervaart, waardoor je volop van het leven kan genieten
Hoe:
Ik ga heel praktisch te werk: Niet praten, maar voelen
Herken je dit?
- negatieve emoties van anderen komen zo hard bij je binnen, waardoor je van slag raakt
- emoties van anderen haarzuiver aanvoelt, waardoor je jezelf verliest in de ander en jezelf uitput en je het gevoel leeg gezogen te worden
- Je neemt emoties van anderen over, waardoor je niet meer in staat bent om je eigen gevoel te voelen en niet naar je lichaam luistert
- Je ervaart je eigen emoties als zeer extreem, waardoor je niet meer helder kan nadenken
- Je kan het onderscheid niet maken wanneer emoties van een ander zijn en wanneer het je eigen emoties zijn
- Je hebt last van faalangst en perfectionisme, waardoor je blokkeert en uitstelt en nog meer gefrustreerd raakt, waardoor je het nog beter wilt doen. Maar het niet lukt.
- Je hebt last van vermoeidheid, waardoor je niet toekomt aan je eigen ontspanning, omdat je teveel verantwoordelijkheden en wilt voldoen aan verplichtingen. Waardoor je over je grenzen heen gaat. Waardoor je uiteindelijk het gevoel hebt dat je geleefd wordt.
- Je ervaart onrust, stress en spanning, waardoor je niet meer kan genieten van het leven.
- Je bent onzeker en je voelt je onzeker, waardoor je over je heen laat lopen en niet durft en kan uiten om voor jezelf op te komen. Je gaat aanpassen om aardig gevonden te worden door je omgeving. Waardoor je je niet gezien, niet gehoord, niet gewaardeerd en niet erkend wordt en voelt.
- Je ervaart chaos en wanorde in je hoofd, waardoor je moeite hebt met plannen en structureren en niet efficiënt aan de dingen toe komt.
- Je hebt regelmatig last van overprikkeling, waardoor je teveel in je hoofd zit, niet helder kan denken en waardoor je negatieve emoties ervaart, zoals boosheid, verdriet, kortaf zijn enz.
- je hebt moeite om je grenzen aan te geven, voor jezelf op te komen en je vind het lastig om ” nee” te zeggen. Waardoor je over je eigen grenzen heen gaat en jezelf lichamelijk en geestelijk helemaal uitput.
- Door alle prikkels ben je oververmoeid, waardoor je geen tijd voor jezelf hebt om te kunnen en mogen te ontspannen.
- Jouw hoofd is vol en chaotisch, waardoor je moeite hebt met concentreren en focussen.
Hoe zou het voor je zijn als:
- Niet mee van slag raakt bij negatieve emoties, waardoor jij beter kan relativeren
- Emoties van anderen wel aanvoelt, maar er niks mee doet, waardoor je in je eigen kracht kan blijven staan
- Weet te voorkomen dat je emoties van anderen over neemt, waardoor je e eigen energie behoudt en jezelf beter kan afschermen
- Het verschilt weet en ervaart wanneer emoties van een ander zijn en wanneer die van jou
- Beter naar je eigen lichaam en gevoel kan luisteren, waardoor je beter kan relativeren en helderheid en rust krijgt in je hoofd
- Meer zelfvertrouwen hebt en ervaart, waardoor je beter kan relativeren en meer in je kracht komt te staan. Waardoor je eigen talenten weer zichtbaar worden.
- Je zeker voelt en zekerder bent, waardoor je beter in staat bent om je grenzen aan te geven, weten wat je wil en daardoor laat zien wie je bent. Waardoor je je meer gehoord, gezien, erkend en gewaardeerd voelt.
- Meer energie en vitaler voelt, waardoor je meer levenslust en levenskracht krijgt. Meer kan doen op een dag en daardoor meer kan genieten.
- Meer rust, ontspanning en kalmte ervaart, waardoor je meer levensvreugde, levenslust en levenskracht hebt en het leven beter kan relativeren. Meer energie hebt. Waardoor je weer zelf de autonomie van het leven ervaart. En uiteindelijk dat je hoofd en gevoel in balans is.
- Meer rust, structuur en orde in je hoofd en in je leven is, waardoor je je beter kan concentreren en focussen en de dingen kan doen die je wilt doen.
Mag ik je helpen? Je hoeft het niet alleen te doen.
Klik op de onderstaande link voor een Gratis inzicht gesprek
Klik op onderstaande link om mijn protocol betreft het Covid-19 virus te downloaden.
