Waarom depressie niet in je hoofd zit, maar in je darmen
Tja……dat is een eyeopener, he? Maar hoe zit dat nou? Even wat weetjes en theorie. Wist je dat onze darmen wordt ook wel het 2e brein genoemd. Maar wist je…
Lees verder 
Het eenvoudige geheim om lichamelijk te ontspannen
Er is een een eenvoudige manier om lichamelijk te ontspannen en ook waarmee je veel klachten kan verlichten en verminderen. En dat is heel eenvoudig: magnesium. Dit is het grootste…
Lees verder 
6 Oorzaken van vermoeidheid bij hsp’ers
De 6 oorzaken van vermoeidheid In mijn praktijk kom ik veel hsp’ers tegen die last hebben van extreme vermoeidheid. Dat is heel vervelend, omdat het je in veel dagelijkse bezigheden…
Lees verder 
6 Tips om grenzen te stellen
Veel hooggevoelige mensen hebben moeite om hun grenzen aan te geven. Zowel naar de omgeving als naar zichzelf. Hoe komt dat? Veel aanvoelen: Als hooggevoelig persoon voel je veel, heel…
Lees verder 
7 Redenen waarom oude gewoonten jouw niet verder helpen.
In deze blog ga ik je pijn doen. Beter gezegd: ik ga je prikkelen en bewust maken. Niet omdat ik je wil pesten, maar soms is het nodig dat ik…
Lees verder 
5 Redenen waarom een buikmassage aardend werkt.
darmen, emotioneel, hooggevoelig, hooggevoeligheid, hoogsensitief, hoogsensitieve, hoogsensitiviteit, HSP, hsp coach, hsp en buikklachten
Geen reacties
” Huh? Alleen een massage van de buik? En dan een uur lang? Ik wist niet dat het bestond.” Dat zijn de meeste reacties van mijn cliënten en hun omgeving…
Lees verder 
Waarom een ontspannen buik een rustiger hoofd geeft
Wist je dat onze darmen onze 2e brein is? Sterker nog: onze buikbrein is het 1e brein wat ontwikkelt wordt na bevruchting. Daarna wordt het hartbrein ontwikkelt en als laatste…
Lees verder 
Waarom praten niet altijd helpt
Natuurlijk is en blijft praten een goede manier om duidelijk te maken waarmee je zit, hoe je je voelt en hoe jet het anders wil. Maar er zijn weleens van die…
Lees verder 
Hoe herken ik mijn eigen overprikkeling?
Hoe herken ik mijn eigen overprikkeling? Overprikkeling komt niet alleen voor bij mensen met autisme, adhd, na een hersenschudding, nah (niet aangeboren hersenletsel) maar ook bij hoogsensitieve mensen. 15 tot…
Lees verder 
5 Tips om als hsp’er beter te communiceren
” Mijn man begrijpt mij niet. Hij voelt mij niet aan. Ik zou zo graag willen dat mijn man ook voelt wat ik voel. En meer inlevingsvermogen toont. Ik doe…
Lees verder