16 Tips om je leven in 2022 te vereenvoudigen
Geen reacties
Als hoogsensitief persoon kan het jezelf zo moeilijk maken als je wil, maar ook zo makkelijk mogelijk. Wat doe jij? Kies jij voor de moeilijke weg of voor de meest…
Lees verder 
Niemand kan er omheen en jij als hoogsensitief persoon al helemaal niet. Je voelt het aan alle kanten dat de kans groot is dat we met zijn allen weer richting…
Lees verder 
Ontspannen doe je zo
Hoogsensitieve mensen vinden ontspannen best lastig en toch ervaar ik het als een van de mooiste dingen om voor mijn cliënten te betekenen is ze weer leren te ontspannen. Makkelijk gezegd…
Lees verder 
Waarom een goede ademhaling ontspant voor hoogsensitieve mensen
Waarom een goede ademhaling ontspant voor hoogsensitieve mensen. Wist je dat een juiste ademhaling de basis is hoe het met je fysieke, maar ook mentale/emotionele gezondheid is gesteld? Ben je…
Lees verder 
Een vliegende start om overprikkeling de baas te zijn
In deze online mini training ga ik je 6 weken flink in de actie stand zetten hoe je overprikkeling de baas kan zijn. Een goed begin na de vakantie om…
Lees verder 
Wat je eerst moet weten en kunnen voordat je rust kan ervaren
Ik zie het zo vaak gebeuren, dat hoogsensitieve mensen, tijdens een gratis inzicht gesprek, rust in hun hoofd willen, beter hun grenzen aan willen geven en meer energie willen hebben.…
Lees verder 
Het eenvoudige geheim om lichamelijk te ontspannen
Er is een een eenvoudige manier om lichamelijk te ontspannen en ook waarmee je veel klachten kan verlichten en verminderen. En dat is heel eenvoudig: magnesium. Dit is het grootste…
Lees verder 
6 Oorzaken van vermoeidheid bij hsp’ers
De 6 oorzaken van vermoeidheid In mijn praktijk kom ik veel hsp’ers tegen die last hebben van extreme vermoeidheid. Dat is heel vervelend, omdat het je in veel dagelijkse bezigheden…
Lees verder 
Hoe herken ik mijn eigen overprikkeling?
Hoe herken ik mijn eigen overprikkeling? Overprikkeling komt niet alleen voor bij mensen met autisme, adhd, na een hersenschudding, nah (niet aangeboren hersenletsel) maar ook bij hoogsensitieve mensen. 15 tot…
Lees verder Wat is hoogsensitiviteit?
15 tot 20% van de Nederlandse bevolking is hoogsensitief. En nee, het is geen ziekte, geen aandoening en geen stoornis. Letterlijk betekent sensitief “ gevoel en zintuigen”. Maar wat is…
Lees verder